SARVĀṄGA ABHYAṄGA: Trattamento ayurvedico di tutto il corpo

(secondo la tradizione del Kerala,  India del sud)

Rilassante, antistress per eccellenza. Pacificante di corpo e mente. Aiuta ad alleviare le tensioni e la rigidità muscolare, aiuta la flessibilità articolare, il tono muscolare e dona luminosita alla  pelle. Migliora la circolazione del Prana apportando energia a tutto il corpo.

NALA ABHYAṄGA: trattamento ayurvedico direzione dai piedi verso la testa

Allevia la stanchezza, il gonfiore, la ritenzione di liquidi. Aiuta a ripristinare la circolazione energetica ed emozionale. 

ŚIRODHĀRĀ: trattamento snehana (oleoso) della testa

Consiste nel far fluire un filo di olio sulla fronte in maniera costante e continua per un tempo variabile da 40' a 45' minuti.

PINDA SVEDANA: trattamento con fagottini caldi ad azione purificante ed energizzante

UDVARTANA:  tattamento ayurvedico con utilizzo di polveri erbali

Utile a purificare gli srotas ( canali sottili) donando un profondo benessere a livello generale.  

BASTI: ritenzione di olio in varie regioni del corpo secondo necessità

Pacifica la parte trattata donando benessere:

.  KAṬĪ BASTI : zona lombare della schiena

.  GRĪVĀ BASTI : zona cervicale 

.  JĀNU BASTI : ginocchia

.  NABHI BASTI: addome

Trattamento dei punti energetici Marma: 

Trattamento metodo PMT®  per riequilibrio specifico Vata Dosha (metodo ideato da Carmen Tosto terapista ayurvedica e insegnate Yoga, vice direttore Ayurvedic Point, Milano).

Stimolazione dei punti Marma (energetici) per aiutare e migliorare la circolazione del Prana (energia vitale ) attraverso le Nadi (canali attraverso cui scorre il Prana).